Amanham-se os carapaus de tamanho médio, retirando-lhes as serrilhas e abrindo-os a seguir de alto a baixo pelo lado da barriga; retiram-se-lhes as espinhas, lavam-se e enxugam-se bem. Tempera-se de sal e pimenta. Passado algum tempo, enfarinham-se, passam-se pelo ovo batido e pelo pão ralado e fritam-se em óleo bem quente. Escorrer em papel absorvente e servir acompanhado de salada mista.
| Dificuldade | Duração | Votação | |
|---|---|---|---|
Tamboril com ostrasPeixes |
Médio |
Médio |
1
|
Espetada de salmão da Noruega com funchoPeixes |
Fácil |
Rápido |
0
|
Bifes de atum de ceboladaPeixes |
Médio |
Médio |
4
|
Peixinhos fingidosPeixes |
Fácil |
Rápido |
4
|
Linguado com cogumelos à Alpro ® soyaPeixes |
Médio |
Médio |
4
|